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蛋白粉和水果不能一起吃(蛋白粉能不能和水果一起吃)

来源: 更新时间:2022-12-30 16:41:37
The Beginning

1、蛋白粉和水果能一起吃。

2、蛋白粉的主要功效是补充蛋白质,用其提高智力、减肥等是不可取的。进食差的病人,如果没有足够的能量摄入,蛋白质会优先给机体提供能量;对进食正常者,有了足够的能量摄入,只需要保证饮食平衡,食物种类齐全,保证肉蛋奶和豆制品的摄入,没必要额外补充蛋白质。

3、而水果中含有很多的维生素,能起到很好的促进消化的作用,所以蛋白粉和水果能一起吃,能有效促进我们对蛋白质的摄入。

THE END

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