橄榄油适合三高人群吗（三高人群适合吃橄榄油吗）

来源：更新时间:2022-07-03 05:22:30

The Beginning

1、橄榄油对三高人群最好，橄榄油有显著的保护心脑血管系统的效用。而且长期使用还能够达到降低血压、血脂和血糖的效果。

2、三高人群若是想要远离心脑血管疾病，以及早日摆脱三高的威胁。除了选择橄榄油之外，三高人群在生活中还应该积极调整饮食，多食用一些粗粮杂粮，远离高胆固醇、高盐以及高糖的食物。建议三高人群增加对富含微量元素以及酚类物质的食物的摄入。

THE END

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