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毛豆和什么食物不能同时吃（毛豆不能和哪些食物同时吃?）

来源：更新时间:2022-07-18 23:21:09

The Beginning

1、毛豆+鱼：毛豆和鱼一起吃会把维生素B破坏尽，不利于两者各自营养价值的发挥。

2、毛豆+蕨菜：吃毛豆又吃蕨菜，会影响营养素的吸收。

3、毛豆+羊肝：羊肝、牛肝中含有丰富的铜和铁；毛豆含有丰富的维生素C。二者同食会发生反应，把毛豆的维生素C转化为其他物质，破坏人体对维生素C的吸收。

THE END

TAG:毛豆食物

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