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下火的水果有哪几种 哪一种水果下火

来源: 更新时间:2022-08-15 20:01:28
The Beginning

1、梨是我们最常见和最常选择的下火水果。梨属于寒凉的水果,能够起到明显的下火作用。

2、柠檬也是下火水果的较佳选择。且柠檬富含维生素C,能够缓解上火造成的牙龈肿痛、口腔溃疡等问题。

3、类似于柠檬的,还有常见的橙子和柚子。常吃这类的水果不仅可以下火,还可以有效的预防上火。但是橘子属于易上火的水果。

4、苹果是最常见的水果,人们对它的认识好像仅仅局限于低热量。其实苹果也有下火的功能。

5、葡萄可以清热解毒,降低体内火气。葡萄还能保护肠胃道的健康,减少炎症的发生。

6、香蕉可以润滑肠道,缓解便秘的状况。因此香蕉可以缓解便秘造成的上火现象。

THE END

TAG:几种  水果  

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