首页 > 百科 > 保健百科

菠菜的功效与作用禁忌菠菜做法 菠菜的功效与作用、禁忌和食用方法

来源: 更新时间:2022-10-15 06:01:20
The Beginning

1、增强机体免疫力功效:菠菜中含有丰富的胡萝卜素,进入机体可转化为维生素A,有利于促进蛋白质粉合成,从而增强机体免疫力,还可增强骨骼生长发育。

2、美容养颜功效:菠菜中含有抗氧化成分,有利于促进细胞抗氧化,清除自由基,而且用菠菜汁洗脸还可清洁毛孔,减少色斑和皱纹,达到美容养颜功效。

3、补血功效:菠菜中含有丰富的铁元素,有利于促进血红蛋白的造血功能,可有效防治缺铁性贫血。

4、不宜与大豆一起食用,否则会损伤牙齿。

5、禁与牛肉一起食用,否则会降低营养价值。

THE END

TAG:菠菜的功效与作用禁忌菠菜做法  

猜你喜欢

相关文章