1、蜂蜜加醋有减肥的作用，特别是加入那种用纯粮制成的白醋，减肥胶果最好，因为白醋中的氨基酸含量高，可以消耗人体内的脂肪，也能让糖份和蛋白质等成分的新陈代谢加快，从而起到减肥的作用，人们在晚上饮用蜂蜜加醋之后，可以使晚饭时...

1、有助消化和吸收：石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。2、驱虫杀虫：石榴皮含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效！而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用。3、抗菌：石榴具...

1、疏肝理气、调经止痛，临床上多于肝气不舒，以及女性月经不调等多种疾病；2、香附中含有大量的香附醇，是一种天然药物成分，具有清热功效。平时出现感冒、发烧时也可以配伍进行治疗，可以让体温尽快恢复正常；3、香附有麻醉的作用，...

1、对改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治。 2、能够减肥，菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。...

1、金橘果实中含有丰富的维生素A和维生素C，可以预防色素沉着，增进皮肤的光泽和弹性，减缓衰老，避免肌肤松弛，也可以增强机体的抗寒能力。金桔中还含有丰富的维生素P，能够强化微血管的弹性，可以防止高血压，动脉粥样硬化，心脏病...

1、蚕蛹能产生具有药理学活性的物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高人体免疫功能，延缓人体机能衰老，蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。2、用于脾虚气弱或营养不良，消瘦乏力；脾虚，消...

1、莲子心具有去热、止血、涩精等功效。莲子通常分为两部分，一部分叫莲子肉，另一部分即中间绿色小胚芽，称为莲子心。莲子心性寒凉、味苦，通常用莲子心泡水饮用。因为其苦寒，所以具有清热解毒作用，还可以清心除烦。2、如果夏季有湿...

1、银杏叶是植物的干燥叶子，属性平，作为中药服用对人体心脏及肺脏有一定的好处。2、另外，银杏叶有活血化瘀及通络止痛的作用，能够由于治疗轻度的心血管疾病，且在一定程度上能够缓解肺部疾病所致的咳嗽等症状。3、银杏叶片，中成药...

1、延缓衰老：柠檬中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以有效的消除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而达到延缓衰老的目的；预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，从而预防和治疗...

1、美容养颜，覆盆子所含的黄酮类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。覆盆子中还含有丰富的水杨酸，而水杨酸具有去除老化角质堆积，改善皮肤纹理、淡化色斑、缩小毛孔、去除细...

1、能够除湿止泻，对于脾湿所导致的呕吐泄泻，肺寒所导致的咳喘的人，适当食用花椒水有很好的除湿止泻、缓解上述症状的作用。花椒水的禁忌就是其性味辛、温，对于阴虚火旺的人一定要严格控制花椒水的摄入量，否则会引起上火而导致咽喉肿...

1、镇静安神，美容养颜，增强体质等功效。珍珠粉是使用珍珠磨成的粉、性味咸、甘、寒，无毒，既可内服又能够外用。内服的话可以起到一定镇静安神的作用，有效缓解失眠、多梦，以及睡后易惊醒的症状。2、将珍珠粉外用的话，还能够美白、...

1、保护胃肠黏膜发挥镇吐、止泻的作用。可以保护皮肤和黏膜，滑石粉由于颗粒小，总面积大，能够吸着大量化学刺激物或毒物，因此当散布于发炎或者破损组织的表面时，可以有保护的作用；内服时保护发炎的胃肠黏膜而发挥镇吐、止泻的作用，...

1、它有抗菌消炎的作用，感冒一般都是因为病毒感染引起的，用板蓝根会起到很好的效果。 2、它有解毒的作用，平时肺火过旺，发热，喝板蓝根能起到清热解毒的作用。 3、它有抗肿瘤的作用，长期食用板蓝根能减少肿瘤的生成。...

1、解肌退热、透发麻疹、生津止渴、升阳止泻。2、葛粉有解肌退热、透发麻疹、生津止渴、升阳止泻的作用，可以治疗外感风寒入侵肌表引起的恶寒发热、头痛、项背拘急。如果无汗，可以配伍麻黄、桂枝。3、葛粉味辛可散热，凉可清火，也可...

1、青蒿素主要就是起到抗疟疾的作用，对于疟原虫可以起到直接杀伤的作用，可以使宿主的红细胞受到一定的损伤和破坏，从而引起疟原虫死亡。2、同时对于肿瘤和一些免疫系统方面的疾病也有一定的调理作用，尤其是对乳腺癌，肝癌，宫颈癌等...

1、杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。2、“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。3、原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人...

1、做好防寒保暖。到了冬季，刮得比较多的是东北风，虽然气温下降了但是又还没到严冬，所以有很多人不太注意戴围巾、帽子等来保暖，这样就很容易着凉，因此我们一定要注意戴围巾、帽子等来防寒保暖。2、以防内热多喝水。到了冬季，很多...

1、玉米：玉米是粗粮的代表，也是人们最喜爱的粗粮之一。吃玉米并不是说他有减肥的功效，而是他当中不含脂肪和过多的能量，能够使人体产生饱腹感，就不用再吃其他的东西了。2、燕麦：众所周之，燕麦片是最好的早餐之一，并且燕麦所具有...

1、锻炼时间，要早上太阳出来后再锻炼才有效果。每天下午，我们身体的状态可以说是处在最高点，因此可以在16点到18点之间进行锻炼，或者是吃完晚饭休息半小时左右再锻炼比较适合。2、最佳的睡眠时，晚上睡眠时间保持在7小时左右，...

1、饱饭后不能吃芒果，人们在吃饱饭的情况下再吃芒果会加重肠胃负担，不利于食物的消化与吸收，易对消化功能造成不良影响。2、有慢性皮炎、经常出现过敏反应的人不宜吃芒果，因为芒果本身是一种容易产生过敏的水果，对皮肤有特别明显的...

1、早晚加件衣“春捂”别捂过头。谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖。很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气很容易从裸露的部位进入体内。对于捉摸不定的天气，很多家长宁可给孩子多穿点，也不愿...

1、养肝排毒。春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味食物能滋补脾胃，大枣和山药就是不错的选择。酒伤肝肠，因此春季更不应饮酒。菊花茶、金银花...

1、清明养生，在《黄帝内经˙素问》里说得非常清楚：春天是万物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。2、春与肝相应。清...

1、儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮...