北石槽中小2023年寒假致家长及学生的一封信
尊敬的家长，亲爱的同学们：
新年伊始，万象更新!值此佳节来临之际，北石槽中小全体教职员工谨向您及家人致以最诚挚的祝福：恭祝您在新的一年里阖家欢乐，吉祥安康!祝愿可爱的孩子们学习进步，健康成长!
一、放假时间：
2023年1月7日至2023年2月12日
二、开学时间：
2023年2月13日正常开学
家长朋友，为了让孩子度过一个“平安、文明、愉快、健康”的假期，为孩子的健康成长保驾护航，特提示您和孩子注意以下事项:
三、科学防疫篇
【科学佩戴口罩】目前疫情风险依然存在，如需外出，提醒孩子全程正确佩戴口罩。教育孩子注意个人卫生，采用正确方法洗手，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘部遮挡。
【加强健康监测】如果您和孩子有发热、干咳、腹泻、肌肉酸痛、嗅(味)觉异常等症状请及时就医，做到早发现早治疗。
【适当储备药品】如果在家中有人感染并隔离，可以配备对症治疗的药品，如退烧药、止咳药、缓解咽喉痛和胃肠不适的药品等，但这些药没必要囤积太多，一般可以让家人服用一至两周的剂量就可以了。
【加强锻炼，提高免疫力】保持健康的良好的生活习惯，合理的饮食，积极的运动，充足的睡眠，戒烟限酒，多喝水，必须保证每天都能获得足够的水分，这样有助于提高免疫力。
【不扎堆不聚集】加强自我防护，提醒孩子尽量减少外出活动，不去人员密集场所，避免前往人群聚集尤其是空气流动性差的公共场所。
四、生命安全篇
【交通安全】自觉遵守交通规则，禁止未满十二周岁的学生骑自行车上路、未满十六周岁学生骑电动车或摩托车上路。遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤，不乘坐无牌、无证车辆。
【用电安全】不使用“三无”电器，不要乱动、乱接电线、灯头、插座等，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器。不能用湿手触摸或湿抹布触碰电器及电源开关;不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
【防火安全】教育监管孩子远离易燃易爆物品，不玩火，不携带火种;发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。家中可准备灭火器、灭火毯、燃气报警器、逃生绳等消防用品;学会正确的火灾逃生、报警及灭火知识。遵守烟花爆竹燃放规定，在非禁燃区不要让孩子独自放鞭炮，家长应做好看护。
【饮食安全】自觉养成良好的个人卫生习惯，防止传染病的发生。购买食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。生吃瓜果要洗净，腐烂变质瓜果不食用。不暴饮暴食，积极锻炼，增强体质，预防传染病的侵袭。
【防冻、防滑、防溺水】注意防寒保暖，不要在有积雪、结冰的路面上玩耍，以防滑倒造成摔伤事故。不要在河道、湖泊、水渠等非正式滑冰场所溜冰、玩耍，以免发生冰裂，造成溺水。如果遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打报警电话。
【取暖用气安全】冬季碳火取暖要注意通风换气，要保持烟道畅通不漏气，安装换气设施，防止一氧化碳中毒。定期检查与更换燃具连接胶管，防止燃气泄漏。发现漏气时，立即关闭气源，清除火种，打开门窗通风，切勿启动排风扇、抽油烟机等电器，教育孩子不要随意拨弄燃气具开关和划火点灶，防止发生意外。
【心理安全】对青春期的孩子要适时进行健康教育，让孩子正确对待生理变化，克服烦燥情绪。家长要以身作则，做孩子的榜样，努力营造一个关爱孩子、邻里和睦、家庭温馨的环境以利于孩子健康、快乐成长。若发现学生有心理、行为异常要及时介入，正确应对，防止意外发生。
顺义区未成年人心理健康辅导中心：
时间：周一至周五 9：00-11：30
电话：18500808682
QQ：732117634
北石槽中小心育小组：
张老师—15001378992
李老师—13522413536
四、“兔兔”闹新春
做一只活力四射的“运动兔”
制订学习作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。就寝时间一般不晚于21:30。根据自己的喜好，每天选择一至两项运动，坚持锻炼1小时如：打球、跳绳、踢毽子、仰卧起坐、慢跑等。
做一只勤劳自律的“劳动兔”
在假期里，坚持每天帮助家长做力所能及的家务，学习几种劳动技能，在学习中享受劳动的乐趣，让父母感受来自我们的关爱。
做一只畅游书海的“阅读兔”
在书海里遨游，是一件非常快乐和惬意的事情。假期里，同学们在休闲之余能够做到与书为伴，在阅读中感受语言文字的魅力，在书海里习得文学世界的精彩。建议自己制定阅读计划，选择适合书籍，每天坚持阅读1小时以上，用自己喜欢的方式记录自己阅读时的所思所想。
做一只爱党爱国的“红色兔”
为全面学习宣传贯彻党的二十大精神，引领团员队员听党话跟党走，2023年寒假期间，顺义团区委面向全体少先队员开展“学习二十大 奋进新征程”优秀作品征集展示活动，希望少先队员积极参与，深入挖掘身边元素，用短视频、照片、H5、动漫等多种形式阐释党的二十大精神、宣讲党的二十大学习感受，后续将择优推荐作品至区级参评。
做一只探索创新的“科技兔”
为全面学习贯彻党的二十大精神，深入实施科教兴国战略，培养全区青少年崇尚科学精神，激发探索创新热情，团教工委拟于寒假期间面向我区6-18岁青少年开展“科技强国 逐梦未来”作品征集活动。具体通知由班主任下发。
做一只节能环保的“绿色兔”
2023年寒假期间，我区开启第七届垃圾分类环保小卫士“废物回收巧利用”手工制作评选活动，让孩子化身小小“设计师”，与父母共同利用废旧材料制作出精美作品，既培养孩子手工创作能力，又倡导节能环保的生活理念，让孩子在生活中养成垃圾分类好习惯。一、二、三年级学生参与，具体通知由班主任下发。
北石槽中小
2023年1月6日
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