The Beginning
兰州市最新“开学第一课”：《甘肃省2024年春季开学第一课》
1.时间安排
首播：2024年2月29日(周四)19:30
重播：2024年3月1日(周五)19:30
2.授课教师
李东坡 兰州大学马克思主义学院副院长、教授
韩璐 西北师范大学马克思主义学院副教授
徐怀玲 西北师范大学附属中学教师
朱续荣 甘肃省兰州实验小学教师
3.收看方式
以网络直播课的形式授课
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拓展：饮食不规律和运动缺乏容易导致学生体重增加，进而引发超重肥胖。过度饮食控制可能造成营养不足。需要减少高热量、高脂肪食物的摄入，保证优质蛋白、蔬菜、水果和全谷类食物摄入的同时，控制总热量，避免暴饮暴食。每天至少进行60分钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳等。
THE END
