The Beginning
风湿性疾病患者应注意给予高蛋白、高热量、高维生素的食物，适量食用新鲜蔬菜和水果，避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。
风湿病通常吃低嘌呤食物。1、提倡食用低嘌呤食物，包括大麦、小麦、燕麦、面包、面条、大米、玉米粉、淀粉、蛋糕、饼干、黄油、水果、鸡蛋、豆浆、豆腐、黄油、奶油、奶酪、植物油、咖啡、可可、苏打水、零食和动物胶或琼脂制成的调味品。2、风湿病患者应少吃高脂肪，如牛奶、脂肪等。而且在炒菜和烹饪时也应该少放油。脂肪在体内氧化的过程中，可以产生酮体，过多的酮体对关节有很强的刺激作用，患者不宜多吃。3、酸性食物摄入过多，超过体内正常pH值，会导致体内酸碱失衡，乳酸分泌增加，消耗体内的钙镁血浆，加重临床症状。4、如果吃咸的食物，也会增加体内钠离子，加重患者症状，如咸菜、咸蛋、咸鱼等。还有升高患者血压的风险。风湿病是一种主要侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及相关软组织或结缔组织的疾病。大部分是自身免疫性疾病。涉及全身所有系统，包括运动系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统。风湿病的病因是多方面的，如遗传、感染、环境因素、免疫系统功能障碍、代谢、内分泌、肿瘤等。有些疾病可主要由某一组织或器官的损害引起，但大多数疾病可引起全身多个器官或系统的累及，临床表现多样。
生活有规律，保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳，不要熬夜。避免人员密集场所，防止各种交叉感染。特别注意关节处的保暖，天气转冷后要预防感冒，注意添衣。适当的体育锻炼和户外活动可以增强体质，提高自身的抵抗力和抗病能力。
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