The Beginning
痛风患者应尽量少吃：动物肝脏、动物肉类及油脂、鱼类食物、高糖食物、酒精等。
痛风一旦发作，患者会特别难受。有时候，痛风的发作和加重往往与饮食有关。饮食不注意，就要注意了。痛风患者少吃这类食物：1、动物肝脏：痛风患者如果摄入过多嘌呤，会引起病情反复或严重。所以对于痛风患者来说，一定要减少饮食中高嘌呤食物的摄入。生活中吃的很多食物都属于高嘌呤食物，动物肝脏也含有大量高嘌呤物质。所以，痛风患者有一些动物肝脏，比如猪肝、羊肝，要尽量减少或者不吃。2、动物肉类及油脂：肉制品中也含有嘌呤，尤其是油中所含的嘌呤特别高。所以痛风患者也要注意尽量少吃肉，包括猪肉、羊肉、牛肉，尤其避免吃油。3、鱼类食物：除了动物肝、肉、油中的嘌呤外，很多鱼类食物也含有高嘌呤，所以患者也要注意少吃贝类、沙丁鱼等鱼类产品。4、高糖食物：痛风患者在饮食上不仅要少吃或尽量不吃高嘌呤食物，还要控制糖分的摄入，尤其是富含果糖的饮料，因为除了果糖，饮料中含有的其他化学成分也会导致痛风发作或加重。5、酒精：在男性痛风患者中，因饮酒导致的情况占了很大一部分，所以痛风患者应该禁止饮酒，尤其是经常喝啤酒的人。一定要注意不要喝啤酒，因为啤酒中的成分很大程度上会引起痛风发作或加重痛风的病情。
对于痛风患者来说，平时要摄入足够的水分，但不包括奶、汤、粥等流质食物。如果夏天出汗多，饮水量可以适当增加。患者要注意生活规律，依法作息，规律饮食，要做到七分饱，保持理想体重。避免疲劳和精神刺激，适当运动。运动量要逐渐增加。剧烈运动可使机体产生过多的乳酸，从而使尿酸增加，引起痛风性关节炎的急性发作。
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