The Beginning
尿酸高的人可以吃醋。
尿酸是人体正常细胞的排泄物。一般来说，人体产生和排泄的尿酸是比较平衡的，但也有一些因素会影响尿酸的排泄，比如高血压或者身体来不及排泄，都会影响尿酸，导致尿酸在体内积累。如果体内尿酸堆积比较多，会影响体内正常器官，容易出现高血压、糖尿病、肥胖等。当尿酸升高时，很容易积聚在关节内，引起急性关节炎。很多患者会因此出现明显的关节疼痛，这种疼痛一般是持续性的。尿酸高也说明身体的新陈代谢不正常。这个时候身体的血液循环速度会减慢很多，所以患者会变得无精打采，患者会感到乏力。因为尿酸也会在肾脏堆积，当尿酸升高时，部分患者会感到腰酸背痛。尿酸高的人可以吃醋。因为醋中几乎不含有嘌呤，所以对尿酸的影响不大。进食醋也属于一种健康的生活方式，有利于保持身体的健康。对于尿酸高的人在日常要避免中嘌呤、高嘌呤的食物，其中包括动物内脏、含酒精的饮料、海产品、豆制品、肉汁、肉汤等，可以进食低嘌呤的食物，其中包括大部分的蔬菜、水果、谷类、淀粉类的食物、可乐、咖啡、植物油、牛奶、冰淇淋等。尿酸升高也属于一种代谢性疾病，因为往往同时合并有高血压、糖尿病、肥胖等，所以要同时进行管理，经过综合管理以后可以改善预后。
如何预防尿酸升高：高尿酸完全可以预防。首先，需要减少富含嘌呤食物的摄入，因为高嘌呤食物不仅会增加身体负担，还会诱发高尿酸的发生。其次，还需要多喝水，促进尿酸的排泄。最后，增加运动量也可以维持尿酸的正常水平。
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