The Beginning
风湿病患者可以多吃一些苹果香蕉，葡萄等富含维生素c的水果。
风湿病患者可以吃各种时令水果，如草莓、蓝莓、桑葚、葡萄、西瓜、橘子、糖橙、橙子、柚子以及桃子和桃子、黄桃、猕猴桃、樱桃、杨梅、乌梅、苹果、梨、香蕉、山竹、山楂、甜瓜、哈密瓜、芒果等。这些水果富含营养价值、维生素C和大量食物纤维，对健康有益。风湿病患者可以吃日常生活中常见的各种蔬菜、水果、五谷杂粮。对于肉制品，如常见的猪肉、牛肉、羊肉、鱼虾等，风湿病患者也可以食用，但要控制每天的摄入量，不能吃得太多。风湿病患者主要是想避免吃咸油腻的食物。尽量不要吃高盐高脂肪的饮食。对于大多数风湿病患者来说，只要饮食均衡，保证各种营养素的摄入，才能满足身体的需要，增强体质，提高抗病能力。风湿病患者，他平时需要加强营养，因为这种风湿病大部分是慢性病，很多患者的病情是无法完全控制的。体内有一些慢性炎症反应，很容易消耗患者的营养。只有保证足够的营养摄入，才能提高患者的抗病能力。
除了日常饮食之外，对于风湿病患者还有以下几点建议：首先，注意保暖，因为很多有关节症状的患者，在受到寒冷和潮湿的刺激时，会加重局部关节的肿胀和疼痛，所以要御寒保暖。其次，注意休息，避免过度劳累，生活规律，注意劳逸结合。适当的进行锻炼和户外活动，但是一定要量力而行。最后，加强心理护理，保持良好的心理状态，愉快的精神，避免精神紧张和过度焦虑。
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