The Beginning
一般吃碱性食物、富含维生素C的食物和利尿食物等食物降尿酸比较快。
1、碱性食物：如果想减少尿酸，应该多吃碱性食物，碱性食物有助于尿酸的排泄，也能有效碱化尿液，使尿液中的尿酸溶解并迅速排出体外，从而降低体内过多的尿酸值。如猕猴桃、香蕉等碱性食物。2、富含维生素C的食物：如果想快速减少尿酸，需要吃更多富含维生素C的食物。维生素C是一种营养元素，可以有效促进尿酸的排泄，抑制尿酸的生成。维生素C可以增强肾小球的过滤功能，使尿酸尽快排出体外。如红枣、樱桃等。3、利尿食物：对于那些想减少尿酸的人，也应该吃更多的利尿剂食物。尿酸由肾脏代谢，并随尿液排出体外。因此，平时多吃利尿食物，以产生足够的尿液，使尿酸能及时从体内排出。如绿豆、薏米等。
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THE END
