The Beginning
孕妇趴着睡觉在孕中、晚期对胎儿是有一定影响的。
孕妇应该如何睡眠需要根据怀孕时间来判断：孕早期可以采取自然体位，孕中期和孕晚期如无特殊情况建议采取左侧卧位。1.妊娠早期：妊娠早期，胚胎未发育完全，子宫相对较小。孕妇可以根据个人生活习惯，采用自然睡姿。常见的体位有：左侧位、右侧位、卧位等，但应避免俯卧，以免压迫腹部。2.孕中期：妊娠中期，随着胎儿的发育，孕妇的腹部逐渐增大，应采用侧卧位，避免对腹部造成压迫。如果孕妇觉得下肢沉重，可以取仰卧位，但要用柔软的枕头将下肢稍微抬高。3.孕晚期：妊娠晚期，会出现不同程度的右偏子宫。另外，过大的子宫会压迫下腔静脉，造成血容量减少。孕妇需要左侧卧位睡眠，使子宫恢复正常位置，有利于血液回流。
怀孕期间除了注意睡姿，还有以下几点需要注意：首先性生活方面，怀孕前三个月禁止同房，因为前三个月最容易发生流产等意外。在此期间，同房等剧烈运动容易导致孕妇流产，治疗不及时容易导致大出血，甚至危及生命。其次，可以适当运动。虽然不能做剧烈运动，但饭后可以适当散步，避免长时间卧床。如果孕妇胎像不稳定，你只能卧床休息，作保胎治疗。另外，定期验孕需要每个月做b超，观察胎儿的生长情况，第三个月需要去医院做全面检查，记录和评估胎儿发育情况和产妇情况。最后，怀孕期间要注意避免感冒等传染病。生病容易降低产妇抵抗力，不利于胎儿发育。而且孕期要特别注意用药，尽量不用药。
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