The Beginning
晨起口臭不正常，可能是晚上睡觉前没有刷牙、长期吸烟、长期便秘、胃肠道疾病等原因导致。
1、晚上睡觉前没有刷牙：如果早上起床后口臭，可能是因为昨晚睡觉前没有刷牙。当人们睡觉时，口腔中的细菌会继续繁殖和生长。此外，当闭着嘴睡觉时，细菌会在相对封闭的环境中发酵，产生异味。所以需要在睡觉前刷牙。只要在睡觉前刷牙，早上起床后就不会有口臭。2、长期吸烟：长期吸烟也是导致晨起口臭的生理因素之一。许多人有长期吸烟的习惯，这些人通常有难闻的气味。这是因为香烟含有挥发性硫化物。如果长时间吸烟，这种物质会聚积在口腔中，还会导致口干，增加口臭症状，尤其是当早上起床时。3、长期便秘：如果有长期便秘，早上起床时也容易口臭。由于长期便秘，体内有害物质不能及时排出，会被血液吸收，引起口臭、腹胀等不适症状。4、胃肠道疾病：晨吐也可能由一些胃肠道疾病引起，如慢性胃炎和消化性溃疡。这些胃肠道疾病会引起肠道功能障碍，影响食物的消化，并使食物积聚在胃肠道内，导致消化不良和口臭。如果感染了幽门螺杆菌，更有可能在早上出现口臭。
晨起口臭的患者需要注意，首先，注意饮食清淡，晚上少吃，吃七、八饱，这也有利于脾胃的消化。由于消化不良，脾胃不协调，也容易引起口臭。可以在晚饭后半小时喝一杯酸奶，这不仅有助于消化，还可以杀菌杀死引起口臭的细菌。不要睡得太晚，按时工作和休息。睡觉前仔细刷牙3分钟。还需要用牙线清洁牙齿，用舌头清洁剂清洁舌苔。清洁后不要吃东西。
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