The Beginning
大便成小颗粒状是饮水太少、饮食不健康、久坐、排便习惯不好等原因导致。
原因具体如下：1、每天饮水量太少，工作节奏很快。如果肠子里的水太少，大便就会变得特别干，所以会变成羊粪。2、不健康的饮食，通常是挑食，只吃自己喜欢的食物，不注意饮食的多样性，很少吃膳食纤维含量高的食物，如豆类、全谷物、新鲜果蔬等，也会导致大便干燥，像羊粪一样。3、久坐，尤其是白领，长时间坐着工作，即使业余时间很少运动，肠道肌肉也会变得松弛，肠道蠕动能力下降，大便会变成羊粪。4、排便习惯不好，因为工作太忙，有的人一大便就憋着。时间长，直肠神经的反应能力会变差，肠道也会吸收粪便中积累的水分，粪便会变得很干，出现羊粪样。大便成小颗粒状的患者在治疗时，膳食纤维补充剂是治疗的首选。其次，要给予适当的心理干预，消除患者的疑虑，使其树立治疗信心，增强治疗依从性。最后，可酌情使用促进胃肠蠕动的药物、泻药和生理盐水灌肠。泻药包括刺激性泻药、炎症性泻药、渗透性泻药、膨胀性泻药和润滑性泻药。急性便秘可选择炎症性泻药，如硫酸镁、刺激性泻药、润滑性泻药，但用药时间在一周以内。对于慢性便秘，宜用膨胀性泻药，不宜长期使用刺激性泻药。对于粪便嵌塞，可用生理盐水或肥皂水灌肠。激励药物包括莫沙必利和伊托必利。
大便呈颗粒状的患者，要增加膳食纤维，多喝水，养成定时排便的习惯，增加体育锻炼，避免滥用泻药。
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