The Beginning
脚心发热有可能是肾阴虚。
阴虚会因肾阴亏损而引起手足热、心烦等五心烦热症状。阳虚多表现为闭经、肠胃不适等病症。肾阴虚为肾虚一类，为指肾脏阴液不足之证，无法制衡体内阳气，导致体内虚阳外泄、肾阴亏损、缺少滋养、虚热内生造成的病症。阴虚的主要症状为失眠多梦、面色潮红、免疫力下降、腰膝酸软等，严重肾阴虚会出现手足热、口干等表现或伴有头晕、盗汗、舌红少苔等症状，可通过中成药滋阴补肾进行治疗。
肾阴虚的治疗原则就是滋补肾阴，所有对肾阴有保护作用的生活、饮食或治疗方式都是可以治疗肾阴虚的。具体来说有以下三个方面：第一、从生活方式上，一定要少熬夜。熬夜期间对人体的阴液损伤是很大的，包括心血、肾阴都会因为熬夜被损伤掉，所以不要熬夜，在性生活方面要有节制，特别对于男性来讲一定不要纵欲，对肾阴也有伤害。第二、从饮食方面来讲，滋补肾阴的食物，通常吃黑色的食品对于肾阴有滋补作用，常见的比如桑葚、黑芝麻、胡桃等都是对肾阴有滋补作用。第三、通过以上两方面，如果肾阴虚的症状还比较明显的话，可以通过中医辨证论治的方式，常用药物比如说六味地黄丸等都是可以在医生的指导下使用。
注意阴虚体质的人很容易滋生内火，因此平时还可以适当进行一些体育锻炼，不仅能够去除心中的内火，还能够增强自身体质，帮助改善肾阴虚所引发的多种不适症状。对于中老年人而言，由于不能进行剧烈运动，可以适当进行低强度的运动项目，比如游泳、太极等，对身体健康都大有益处。
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