The Beginning
晓科已经大学毕业工作快四年了，但从没交过女朋友。因为他从大学时就害怕漂亮女孩，从来不敢正视异性。直到现在，他只要一看到漂亮女生，就会浑身冒汗，甚至还会有点头疼。
从晓科的行为表现可判断他患有异性恐惧症。异性恐惧症实质上是一种社交恐惧症，这类人大都性格脆弱、孤僻、腼腆、爱面子和好虚荣，十分注重他人对自己的议论和评价却又不善于表达自己的内心情感。
异性恐惧症恐惧的是自己的性妄想。性妄想作为“想象的事实”使晓科总是病态地胆怯，害怕与漂亮女孩接近，害怕与异性的对视。其实这些胆怯都是莫须有的事，是晓科的妄想造成的误解，虚构的成分占多数。
对此，晓科可利用一些机会来改变自己原来的社会形象，如在公共场合，可试着与异性侃侃而谈；在陌生人面前同小朋友嬉闹玩耍，它能使你产生从未有过的行为胆量和无忧无虑的心境。晓科在接近异性之前，应做到全身放松，深呼吸3~4次，同时自我暗示：“我今天特别从容平静，情绪好极了！”还可以回想生活中得意的一件事，并想好要讲的第一句话，在见面时慢条斯理地讲话。如果这些努力无效，则需要寻求心理医生的帮助。
THE END
