《素女经》中提到，祖国医学认为性生活应量力而为："人有强弱，年有老壮，各有力量。"
现代医学认为，性生活是否合适的标志是夫妻双方都认可，每次性生活后双方都感到兴奋和舒适。
从生理学的角度来看，性生活的本质是一种性能量"释放过程"。大家都听说过精满自溢。相关专家做了这样一个比喻:水闸里的水一点一点积累，到了一定程度，就需要开门放 水。当性生活时间短，身体状况不好时，身体积累的冲动能量无法完全释放，身体需要排出剩余能量。在长期高质量的性生活中，由于积累的 性冲动能力已经完全释放，身体不需要再次性交。这个时候需要的不是"再一次"性交。需要的是性系统的休息和恢复。因此，用次数来衡量性生活和 男人的质量"行"与"不行"挺不科学的。"一次又一次"不是炫耀的资本。
适当的性对锻炼大脑有好处
夫妻之间的性交不仅是男女性交流的主要方式，也是维护夫妻关系的重要环节。说到性交，男人和女人都会兴奋和着迷。因为这是人类最原始的本能，现在越来越多的人意识到性交的重要性和好处。今天，专家们将告诉你，事实上，性交对我们的大脑也有意想不到的好处。
几十年来，人们一直认为他们的大脑认知能力是由遗传决定的，但现在他们应该知道的是，这与他们选择什么样的生活方式有关。我们吃什么喝什么，我们在学校学什么，我们有什么样的情绪是至关重要的。许多人需要改变他们的生活方式，以提高他们的认知能力。
这本书赞扬了黑巧克力，称它含有许多有用的元素，如镁和抗氧化黄酮醇。它们有利于大脑的氧气供应，当大脑突然受到刺激时，它们可以减少大脑损伤的可能性。此外，这本书还肯定了性对锻炼大脑的好处。在整个性过程中，大脑会经历7种不同的化学反应，其中4种有助于锻炼思维能力，如"信任"激素水平增加。同时，性活动后血清素水平的提高有助于创造性思维、冷静和逻辑决策。
快乐、自信和乐观的情绪对大脑有益。"所以和那些能让你笑，和你有共同兴趣的人在一起，不要和那些总是抱怨和抱怨的人交流。消极的人会让你沮丧，这意味着你什么也得不到。"
其他奇怪的建议还包括：学习北欧斯堪的纳维亚人在早餐时吃冷肉、拥抱婴儿、大声朗读和学习商业学位。同时，避免吃大麻、肥皂剧或只吃无脂减肥食品。
读完这篇文章后，你是否感到大开眼界？事实证明，夫妻之间的性行为不仅给我们带来了身体和心理上的快乐和满足，也潜移默化地造福了我们的大脑。人是一种神奇的物种。因此，为了自己的健康，我们必须做好我们的性行为。这不仅是使夫妻关系越来越好的利器，也是许多人愿意做的事情。
过度的性生活有很大的危害
1.过度的性生活是一种严重损害身心的行为。过度的性生活消耗的是"精"，也就是说，与骨髓和脑髓相连的肾脏收集的人体的生命基础是造血的来源。过度消耗精子会导致骨髓空虚、脑髓不满、早衰和早逝。
3.过度的性生活不仅会损害身体的动力，还会损害情绪，使人抑郁、虚弱、犹豫、优柔寡断、易怒、多疑和恐惧遇到麻烦或躁动，或退缩，缺乏耐心和毅力，以及获胜的信心和勇气。这是精虚无法化气的结果。
4.过度的性生活也会影响智力，对记忆力和思维能力造成明显损害。最明显的表现是学习能力和学习成绩的快速下降。这是精虚无法化气，气 虚无法化神的结果。过度的性行为通过捷径提取人体储备能量，使人体在突发变化时无法启动应急措施，导致许多慢性病滋生，长期无法治愈，与时俱进。
6.过度的性生活会提前透支人体的生长活力，大大降低人体的生育能力。即使种子还没有生气，播种、种植、生根、发芽、开花结果后，也会不可避免地枯萎、缺乏活力。过度的性生活并非不可克制。只要你有坚定的信心和赢得胜利的勇气，你的心就会干净，你的肾就会稳定；如果上帝不鲁莽行事，你就不会鲁莽行事。培养向上的情操，理性，通过事物，你可以随心所欲地转身，上明 下安。
