性是一种非常正常的性行为，也是一种非常健康的生活方式。但有些性生活会带来各种疾病，那么什么样的性生活对健康有益呢？
性健康标准
无论是男性还是女性，在性生活前都要保证私处私处的卫生。否则，女性很容易患妇科疾病。
2.性生活后，清洁私处是非常必要的，但要注意不要过度清洁，否则会破坏私处的酸碱平衡，破坏私处的清洁能力。用温水清洗。
3.过量饮酒往往会开始兴奋未来是抑制期，不能完全完成性生活，疲劳可以减少性生活的乐趣，甚至不能做爱，几乎不能做爱也会给未来的性生活带来阴影。
4.如果孕妇过去流产，医生会建议孕妇在怀孕前几个月禁止性生活，直到流产的危险期过去。
夫妻性生活要掌握尺寸
(一)性生活不可绝
性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男女顺畅，阴阳调和，有利于身心健康。遵生八条云:"黄帝称一阴一阳为道，偏阴偏阳为疾病，阴阳不和。如果春天没有秋天，如果冬天没有夏天，那么和谐就是圣洁的调节。人们没有绝合之道，但他们满足于封闭，以保持天真。也就是说，男女之间的性生活是一种正常的生理现象。单身生活（即偏阴偏伯阳）会使人心情不好，甚至产生各种疾病。善生之道不在于男女之间的不和，而在于不要过度，以免精力充沛，从而保持天真。
(二)性生活不能过早过度
男子到了八岁，肾气开始充实，十六岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，两性交合，就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛，而性生活过早，甚至性生活无度，就会损伤精、气。犹如园中之花，早发必先枯萎。性生活过早，影响其他脏腑之生长发育，甚至发生种种疾病。
从产前和产后护理的角度来看，性生活不应太早，以及晚婚的年龄和晚婚的好处。这与中国《婚姻法》规定的结婚年龄一致，男性不得早于22岁，女性不得早于20岁。
(3)性生活应避免
醉酒、过他、愤怒、恐惧、金疮未愈、新病等。入房后，会伤害身体，甚至引起各种疾病，所以要避免。在房间里吃饱了，血气劳损，溢出到大肠里，便血腹痛，病名肠僻；在愤怒中尽力做爱，精疲力尽，变成痈疽；恐惧中入房，阴阳虚弱，抽搐自汗，盗汗，积累成劳。"，"远行疲劳入房，为五劳虚损。
夫妻性生活的八大禁忌
1.夫妻生活在妇女的生理期、怀孕的早期和晚期是不合适的。月经期间，女性阴道分泌物被经血中和为碱性，成为良好的细菌培养基。同时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口微开。细菌很容易被带入同一个房间，导致生殖器官发炎。如果有慢性盆腔炎，月经性交会导致急性发作。
2.避免准备不足和匆忙性交。有些人不了解女性的性生理特征。如果他们不做好准备，他们就会急于性交，或者因为时间匆忙而匆忙接受军队。这些做法不能使女性达到高潮。它们不仅对性生活不感兴趣，而且带来痛苦。这是女性性冷漠的主要原因。
3.避免在饱腹或饥饿时性交。饱腹后，血液流向胃，而大脑和其他器官相对缺乏血液供应；相反，当人们饿的时候，他们的体力下降，精力不足。因此，在饱腹或饥饿时，性交往往往无法达到性满足。即使勉强得到性满足，也不利于身体健康。
4.疲劳时不适合夫妻生活。性生活需要消耗一定的体力和精力。当精神或身体疲惫时，性生活往往达不到高潮，也无法获得双方满意的效果。特别是疲劳后立即发生性行为会损害健康，给未来的性生活留下不好的印象。
5、生殖道感染等疾病或严重器质性疾病不适合夫妻生活。男女患性传播疾病时，应暂停性生活，及时调查治疗，避免疾病加重或反复发作；男性有严重器质性疾病，如严重心脏病、结核病感染，也应听从医生的建议，暂停性生活。
6.醉酒后不适合夫妻生活。酒后，尤其是大量饮酒后，会导致男性阴茎勃起不强或早泄，容易让女性反感，影响性生活质量，阻碍性生活和谐。
7.心情不好的时候，不适合夫妻生活。心情不好的时候勉强做爱，不仅不和谐，还会让心情不好的一方反感；如果反复发生，可能会导致女性冷淡或男性阳痿
8.饱腹感或饥饿感不适合夫妻生活。饱腹感时，胃肠道充血，大脑和身体其他器官的血液供应相对不足。因此，饭后不宜发生性行为。同样，当人们饿的时候，他们的体力下降，精力不足。在这个时候，做爱往往不容易达到满意的效果。
