The Beginning
痤疮似乎是每个人青春的唯一途径。很多人认为"脸上长痘痘是因为没有性生活，睡眠和食物都被冤枉了"，这是错误的。
脸上的痘痘和性生活频率低有关吗？
大多数人在25岁时不会长，这是因为生长发育基本成熟，性腺分泌逐渐稳定，如果没有其他因素影响内分泌系统，痤疮会自然减少或消失，这个年龄是年轻男女谈论婚姻，所以有些人错误地认为婚后性生活可以消除痤疮。事实上，即使是已婚成年人，如果他们不注意饮食习惯、精神情绪和遗传质量的影响，他们仍然会因为内分泌紊乱而患痤疮。
青少年赶走痤疮，首先是合理安排学习和日常生活，避免过度劳累、精神紧张，确保充足的睡眠。其次，少吃甚至不吃甜食、辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜、水果，特别是扁豆、芹菜、梨和其他富含粗纤维的食物，注意保持大便畅通。此外，坚持用温水洗脸，你可以选择使用具有去除皮脂、溶解角螺栓 的洁面乳、肥皂。在家里用蒸汽熏面去除皮脂，促进角螺栓排出，对预防痤疮也有一定的效果。
如何治疗面部痤疮？
外用药物:维甲酸、维胺脂和维生素A能改善角化过程，有助于减少和消除痤疮。
口服药：0.硫酸锌溶液5~1%，每天3次，每次30毫升。一般用药4~8周。
物理疗法：光动力疗法、激光疗法和果酸疗法。
针灸疗法：常选穴大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交等，平补平泻法，针得气后留针30min，一天一次，七次一个疗程。
饮食疗法：患者少吃高糖、高脂肪、酒精、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜(豆芽、青菜、蓬蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、菱角)和水果。经常喝绿豆汤有清肺热、除湿毒的作用。多吃含长纤维的食物，保持大便通畅，对预防和治疗痤疮有很好的效果。
心理治疗:痤疮对人的伤害更多的是心理上的，比如让人失去自信、抑郁甚至有自杀的倾向，所以心理治疗也很重要。家庭成员应该学会开导自己。
THE END
