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更年期:不花钱,好方法用食疗治愈更年期!

来源: 更新时间:2024-01-01 00:11:10
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  更年期:不花钱,好方法用食疗治愈更年期!

更年期:不花钱,好方法用食疗治愈更年期!

  很多人都知道,妇女更年期综合症如果处理不当的话,危害是很大的。因此妇女更年期综合症一直受到很多人的关注。提到更年期调理的问题,方法其实是有很多的,例如心理疗法、药物疗法、以及中医提倡的饮食疗法等。下面,我们就为大家重点介绍几种疗效显著的饮食疗法。

  1、七宝粥:强肾、健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。

  2、虾米粥:补脾益肾。适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症状,对于治疗妇女更年期综合症大有好处。大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。

  3、地黄枣仁粥:补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。

  4、鲜枸杞汁:补肝益肾。适应月经紊乱或多或少,或提前或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等妇女更年期综合症症状。鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。每次10~20毫升,每日2次。

  5、韭菜汁:温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等出现的妇女更年期综合症的治疗。韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖。每日2次,每次5~10毫升。

  以上就是关于更年期调理之饮食疗法的一些小介绍,希望能够对广大女性朋友有所帮助。另外,还要提醒各位女性朋友们的是,妇女更年期综合症的出现不仅会严重危害到女性的身体健康,更有可能会诱发心理上的疾病,因此及时地进行调理、治疗是很重要的。

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TAG:更年期  食疗  不花钱  

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