在性生活中，很多人都觉一开始时候的性爱是非常激情和刺激的。但是越到后来，这样的感觉就越来越少了。这是因为，在性生活中我们没有做到合理的健康性爱，在伤肾又伤身的情况下，这种感觉当然会逐渐消失。
性器官"过劳"
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的"未老先衰"。
诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
加重腰背劳损
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
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不反应期过长
男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。这个时候我们可以在减少做爱的情况下增加彼此的爱抚力度，比如用点按摩液，这样的激情按摩其实也是一种刺激方式。
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