The Beginning
正常情况下，女孩从12岁到15岁开始第一次月经，现在随着医学科学普及和生活水平的提高，一部分女性的初潮提前，意味着女孩的心温暖，生殖系统开始成熟。
女性初潮后会发生什么变化呢？
女性第一次月经来潮时身体也发生了很大变化，主要表现为乳房器官逐渐发育、骨盆扩大，肩臀和胸皮下组织脂肪逐渐丰满。因此，从18岁到20岁的女性皮肤纤细，月经后腋毛开始生长，声音也变得尖锐，声音变得美丽，可以表现出女性特有的阴柔节奏。
生殖器官也发生变化主要表现为卵巢发育成熟，开始排卵，大量分泌黄体酮和雌激素，随着激素分泌和大量卵泡发育，阴阜开始长短阴毛，主要表现三角分布。大阴唇也变厚，小阴唇变大，伴有色素沉着的阴道变深变宽，阴道粘膜变厚。女性卵巢和子宫也逐渐成长，子宫内膜受卵巢影响，发生周期性变化，约28天来月经，阴道粘膜湿润，伴有少量白带和分泌物。
部分女性月经来潮时，身体部位和子宫肌肉痉挛，严重时全身肌肉痉挛，主要是卵巢发育不完全成熟，无法更好地分泌雌激素，因此身体吸收钙受到阻碍。月经期间，女性朋友必须注意补充钙，多吃豆制品、牛奶和虾皮等富含钙的食物。
月经初潮要注意什么？
监护人必须向孩子说明青春期的生理和心理知识，告诉孩子月经是每个女性的生理现象。月经初潮疲劳，全身无力，嗜睡，腰酸是正常现象，决不能过于担心。否则，心里的负担会加重。要让孩子注意休息，保证充分的睡眠，注意营养的平衡，多吃容易消化吸收的食物，恢复体力和精力。为了给孩子选择优质的卫生巾，不能为了便宜而选择劣质的，也不能使用消毒不合格的卫生纸。
温暖提示
来月经时要注意局部卫生，每天用清水清洗外阴部，避免细菌感染，月经期间适当运动，改善血液循环，减轻骨盆充血状态。
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