节制性欲戒除手淫避免频繁遗精 节制欲望能长寿吗

　　遗精是一种正常的生理现象。但是，如果频率过于频繁要引起重视。会对男性健康造成很大伤害。那么，怎样避免男性频繁遗精呢?

　　1、注意心理卫生和精神调节，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格。经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，遗精情况自可减轻。

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