外遇、外遇、小三、恋人……这些语言从陌生到现在的流行语，反映了现在社会人们对结婚、性爱的开放，忠诚似乎成了过去式，人们经常开玩笑说忠诚能吃饭吗？那么，在生活中，如果这个男人打算出轨或者出轨，他们会有什么表现呢？男方出轨我老婆不管怎么办？
男人出轨的迹象是什么？
1、他开始运动，特别是慢跑
你以为他是为了锻炼身体而开始运动的，练习慢跑，但不要放松警惕。他很可能借慢跑的借口出轨了。谁能保证慢跑这么长时间他跑到别的女人家？
2、他不再和你亲密或要求亲密的次数增加
对于有外遇的人来说，生活方面似乎有清洁的习惯，他们不想接触你的身体。有些原因是厌倦了你。宁外的一个原因是他们对你感到羞愧，担心和你感情浓厚的时候会露出马脚。另一部分原因是他们在外面的恋人身边已经很努力了，回家的时候再也没有面对过你，经常倒下睡觉，工作压力太大等。
男性无视的话，妻子会寻求别的方法来慰问药物，或者选择自慰，或者外出寻找能让自己幸福的人……
3、他开始注意自己的饮食，或者开始减肥
男性平时不太重视自己的形象，衣服有点脏也许不在意，袜子没有翻过来也不在意，鞋子没有擦干净也不放心…恋爱中的男性
4、电话响起时，他会紧张，接电话的时候，极力小声地说话
当情人关系确定下来后，男人就开始担忧了，担心妻子发现，因此会选择躲躲闪闪，生怕被你发现。手机费老的疏忽给妻子打了刘丹的电话，暴露了两人罕见的关系。手机既是传情工具，也像是一个手雷随时可能被人发现引爆导火索。
5、他经常找借口加班，特别是在周末
男人们再有了外遇之后，会抽出时间和自己的前任呆在一起，去体味一下两个人在一起的温存和美好，那么很自然的就不能够准时的回家陪自己的老婆啦。这个时候老婆当然会去打电话啦，发短信啊，会去盘问男人为什么这么晚了都没有回家，还和谁呆在一起的。
如果丈夫有外遇，妻子如何开始婚姻保战，彻底打败三男，恢复出轨的丈夫？
男方出轨后老婆该怎么办
1、不要让配偶感到孤独
如果有学者发现夫妻之间有一方在工作中投入精力。忽视对配偶的关心，配偶对夫妻性关系变得冷淡。在可能的情况下，寻找新的性关系。夫妻之间的性生活是维持夫妻爱情的纽带，不仅是肉体的结婚，还伴随着感情的交流。
2、不要让生活单调
结婚几年后，热情开始冷却，彼此在身心方面没有神秘的诱惑，如果夫妻不能探索，找到新的、更令人满意的生活方式，寂寞的人就会寻找外来的瞬间的喜悦。
3、注意尊重配偶的感情
如果夫妻之间吵架过多，所谓大吵三六九，小吵天天有，会使感情受到伤害而产生隔阂。悲伤大于心死，一方面受到伤害的痛苦无法忍受的话，就会对结婚失去自信。
4、正确处理性生活
夫妻之间的性生活处理失误，也会给外遇埋下罪恶的种子。在这方面，女性的责任似乎应该更多。一般说来，男性对性生活的渴望要比女性强烈，有时为了得到性生活的机会，不得不在妻子面前委曲求全。有些女性发现了这个秘密，便把性生活当成要挟和制约对方的手段，但就在她们自鸣得意之时，厌倦和反感也悄悄植根于丈夫的意识之中。
