The Beginning
这个要比躺椅摩擦法要还要舒适，男人趴在床上阅读色情文学，转动屁股，使yin茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦，此法对于早上坚硬的yin茎可以一试。
洗澡冲击法
这个方法可以在洗澡的时候使用，你可以用手握住莲蓬头，对准自己yin茎上龟头和茎部连接的凹陷处轻冲，会有愉快强烈的快感。如果累了，则躺在浴缸内，冲击yin茎表面。齐驱并进法
现在的情趣用品那么多，各种各样的震动器可以供大家选择，男性完全可以借助这些震动器来自慰。比如，在肛门里放一个振动器，同时用手或另一个强劲的振动器刺激yin茎。
不过，不管你使用什么样的自慰方法，在自慰前一定要清洁自己的双手和性器官，如果使用其他同品的话，还要保证它们的洁净。这样做，可以减少患病的几率。男人进行自慰还有很多的好处。
这是最根本的好处，毋庸置疑的，哪怕很多人会说自慰其实是不得已而为之，但是不管怎么说，你的性冲动和性欲望在自慰的过程之后，得到了很有效的满足和缓解，这对于个人的身心健康是有益的，凡事不能够追求尽善尽美，有利则有弊，相生也相克的道理，我们应该了然于胸，我们不能够在吃饱了肚子的情况下抱怨食物太差，毕竟那些食物让你延续了生命，这才是最具有意义的。
自慰是很值得提倡和鼓励的，毕竟不是每个男人都是陈冠希，毕竟不是每个男人在每个阶段身边都有女人的相伴，当然，女人们也是一样，自慰这个词儿如今早已不是男人们的专利了，当然，说自慰降低性犯罪率的人我不是第一个了，确实已经有相关数据调研机构证实过这个客观事实，就这一条相信大家可以很轻松地达成共识，无需我多言了。
THE END
