房事生活中能及时到达高潮对于性爱来说感受会很好，同时性高潮是性爱的激情部分，是每个性爱中的男女都想要到达的地方，然而并不是所有人都能达到性高潮，特别是女性，女性的性高潮相比男性要来的更加的不容易，知识弹指一瞬间，要想彻底抓住这一高潮时刻绝非易事，要利用一些技巧辅助才行。
只是女人性飞腾来得比拟迟缓，往往需求一个较长的平台期，男性若何掌握女人平台期和性飞腾降临这一霎时，然后双双进人飞腾期，这是一件比拟坚苦的工作。虽然男性可以等女人飞腾降临后再行射精，但在飞腾降临之际，热情中的男性经常无暇觉得。
由于女性天性中特有的温情、细腻，使她们对于内心的激情，很少直言不讳地说出，而是通过一些动作表情隐喻出来。如果此时男性不善于从细微中去捕捉女性内心激情的蛛丝马迹，或对此茫然无知，就会破坏双方性爱的美感，埋下性生活不协调的隐患。
其实在人的身体表面，有个容易接受刺激，引起性兴奋的部位，叫做性敏感区(也称为动情区)。女性的性敏感区以外阴部为中心，包括阴蒂，阴阜和大腿内侧，其次是乳头以及以唇、舌为中心的包括眼睑、面颊、耳朵区域和颈部、腋窝、腰、臀等。如果男性适当刺激女性这些部位，便会引起女性的性兴奋。由于各人的敏感程度不完全相同，所以，诱导性兴奋所需要的时间也不尽相同。短的，仅需数分钟，长的需半小时，一般约需十多分钟。
当女性处于持续性的性高潮期时，两侧大阴唇的前庭大腺会分泌出大量的液体以润湿阴道口;阴道充血，颜色从粉红色转为深紫色，使阴道紧而缩窄，产生了阴道对阴茎的紧裹作用，使阴茎抽送时引起快感。此时，如果阴茎进入阴道，便可使性兴奋持续稳定在较高的水平上，使性兴奋进入持续性高潮期。此时，前庭大腺分泌的润滑液开始减少，阴道的润滑性降低，尤其是在高潮期延长时更为明显，乳房在原有的基础上增大百分之二十到百分之二十五，接下来，便进入到高潮期了。
女性进入性高潮期后，阴道和子宫会产生有节奏的快感性抽动，甚至连盆腔的肌肉、肛门括约肌也会发生不自主的抽动。喉头肌肉的抽动，会使呼吸幅度增大，空气进出喉头肌肉时，震动了声带，便会发出呻吟之声。有的人由于喉头肌肉抽动产生紧张不适感，便不由自主地呻吟，以减轻喉头肌肉抽动的不适感觉。不管怎样，女性在性爱中呻吟的现象，是性高潮的一种表现，是出现性高潮的标志之一。
性高潮是一个全身性的反应，呼吸、心跳、血压都会明显增加。有时候，呼吸每分钟会超过四十次，心跳达一百八十次，收缩期和舒张期血压可分别升高二十到四十毫米汞柱)。性高潮一过，便进入消退期。
处于消退期时，性欲渐趋平复。呼吸、心跳、血压很快恢复正常，性器官充血也逐渐消退，阴蒂恢复到原先位置，阴道松弛，子宫复位，子宫颈张开以利于精子向子宫腔游动，大小阴唇松弛。整个消退过程约需十多分钟。
研究发现女性在面临面交往时，有百分之七十的信息是经过非言语渠道传递的，这一点在性生涯中显示得尤为分明。性生涯中的非言语的交流，可使性生涯更富有想象力、传染力。如在性兴奋中，拥抱的激烈水平，可传递了举措轻重的信息。男性应该随时感触，当女人拥抱得更紧时，或身体更切近时，透露表现她需求你更强的影响。还，男女还可以预先规则好传递性感触的记号，可以用目光，或是用手势，如两边可以手掌相贴，依据对方在掌心上用力的巨细，来调整性行为的姿态和幅度。
让男性觉得女性获得性高潮困难的主要原因还是女性性反应来的较为迟缓，再加上男性冲动的性格，就导致男性在将要射精的时候，女性还没有达到性高潮的感觉。
