营养不良最易贫血（营养不良容易贫血吗）

来源：更新时间:2023-02-03 14:10:03

The Beginning

　　你是不是也常常觉得疲累无力，动不动就身心疲倦不堪。那说明你贫血了，继续补血。那么，如何改善贫血呢?不用担心，下面小编教你如何应对贫血，通过饮食来改善贫血。

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　　女性比男性更易贫血，据统计，亚洲女性平均4~5人中就有1人罹患贫血，比例相当高。广东省中医院临床营养科营养师黄英表示：贫血患者不仅要吃药，“会”吃饭也很重要。想“吃掉”贫血，尤其需要补充血红素铁，不建议食用植物性食物来补铁。

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