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红豆杂粮饭 红豆杂粮饭的营养

来源: 更新时间:2023-03-05 09:05:15
The Beginning

1、红米、紫糯米,各40克,淘洗干净后用清水浸泡2小时以上。

2、红小豆20克,洗净后放入电饭锅内,将水烧开然后断电,闷泡4小时以上。

3、豆子和米都浸泡好以后,先煮红豆10分钟。

4、然后倒入红米和紫糯米,最后放入洗净的大米。放入大米后使水位保持在米的两倍就可以了。

5、直到电饭锅跳闸,闷几分钟,就可以吃了。

THE END

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