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健康吃小龙虾 健康吃小龙虾会胖吗

来源: 更新时间:2023-06-02 04:06:30
The Beginning

1、到正规市场购买,挑选个头大、壳青腮白、活力强的小龙虾。

2、烹制前可先在清水中放养,使其吐净体内泥沙等杂质,并将虾鳃、细爪剪掉,用刷子刷净虾壳,烹制时要蒸熟煮透。

3、食用时,一定要注意剥壳去头,除内脏。

4、不要与柿子、石榴、葡萄和山楂等水果一起食用,防止这些食品中的鞣酸 与虾中的钙形成不溶性物,引起肠胃不适。

5、小龙虾要现吃现做,尽量不食用隔夜虾。

6、外出就餐注意观察,不要食用有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹 性、颜色变暗、壳身有较多黏性物质的小龙虾。

7、不要过量食用小龙虾,过敏体质、痛风患者不宜吃。

THE END

TAG:健康吃小龙虾  

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