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蔬菜粥一般用什么蔬菜青菜粥怎么做好吃家常做法窍门

来源：更新时间:2024-01-16 09:05:58

The Beginning

蔬菜粥一般用叶菜类蔬菜较好，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值很高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。

THE END

TAG:蔬菜维生素含量

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