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美容养颜粥怎么做(养颜美白养生粥怎么做)

来源: 更新时间:2022-09-21 15:03:54
The Beginning

1、将山药洗净去皮切成小块,和小米分开用清水泡着(最好是提前一晚泡着)。

2、在煮粥之前将枸杞用适度的温水洗净,备用。

3、将泡过的山药、小米加入适量的清水用大火煮开,再转为小火熬40-50分钟,用小火熬制时要注意时常用勺子搅动,以免糊锅底。将粥熬得足够粘稠后,加入枸杞再煮5分钟即可。

THE END

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