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减肥餐要怎么做 减肥餐的简单做法

来源: 更新时间:2022-05-01 20:05:06
The Beginning

1、鸡蛋放入锅里煮熟,白水蛋是减肥餐必备。

2、青菜用盐水浸泡几分钟,洗干净待用。

3、绿豆芽用水清洗干净。

4、肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟,不加盐。

5、锅内放入一点点油,从葱爆香,放入肉丝翻炒,炒熟皆可。

6、青菜用热水篡烫,捞出。

7、煮好的鸡蛋播壳,对半切开。

8、不粘锅放入少许油,把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可。

THE END

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