卤鸡腿热量高吗?（去皮的卤鸡腿热量高吗）

来源：更新时间:2022-07-03 12:01:51

The Beginning

1、卤鸡腿热量高，1只卤鸡腿(可食部分83.0克)含有热量150大卡，需要健美操44.8分钟消耗完。

2、适量地吃些鸡腿不会胖，在减肥过程中别吃鸡皮，那里有丰富的油脂，若是自家做的卤鸡腿，记得味道要做的淡些，尤其少放盐，过量的盐会造成钠滞留，易形成水肿。总的来说，鸡肉是可以吃的，但要记得适量。

THE END

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