The Beginning
献血前请做以下准备：
1.学习献血知识，消除紧张心理。
2. 献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。
3.食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。
4.不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
5.充足睡眠，不宜做剧烈运动。
献血后注意事项：
1.要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2. 个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3. 补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。
THE END
