The Beginning
很多人一到冬天就容易出现小腿抽筋的现象，尤其是在北方或者一些阴冷的南方地区.但是这是可以用偏方来解决的.对于现代人来说如果什么小病都去医院也是一个很大的负担.况且现在的医患关系很微妙，所以如果可以通过偏方来解决一些生活中的小病，对于很多人来说还是省心不少的，当然也是省钱不少的
1)注意补钙.缺钙易引发小腿抽筋，要多补充一些含钙多的食物，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤.尽量少吃腌制、加工的食物.因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去.
2)取白芍2克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温水煮，可当茶水饮用.(注意白芍、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了)
3)取10克木瓜片开水冲泡引用即可.木瓜性味酸、温，酸能走筋，尤入肝脏，可舒筋活络、益筋走血、缓挛急.现代医学研究发现，木瓜中含有黄酮类、维生素c、枸橡酸、酒石酸等，具有缓解四肢肌肉痉挛的作用.
通过上述内容的介绍可以了解到，小腿肚抽筋这样的疾病如果不是很严重是可以通过偏方来解决.但是这只是针对于不太严重的情况，如果胀痛已经达到难以忍受的程度，大家就最好还是选择去医院就医，在医生的指导下服药，不能再依赖偏方了
THE END
