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玉米的功效与作用(玉米的功效与作用禁忌)

来源: 更新时间:2022-12-11 11:14:32
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玉米是一种常见粗粮,新鲜的玉米还能煮食,它味道香甜,口感好,而且吃了既不能会发胖,还能预防高血压、高血脂和癌症等多种常见病。人们多数都知道吃玉米对身体大有好处,但真要问起玉米的功效有哪些,人们往往会答不出来,其实玉米不但食用功效出色,药用价值也很高,一会小编就带大家一起去了解。

玉米的功效与作用

1、玉米能排毒抗衰老

玉米这种食材中含有大量的微量元素,硒和镁元素,这些物质进入人体以后,可以加快人体内过氧化脂质的分解与代谢,能让人体内的癌细胞也得不到氧气供应而死亡,另外镁这种微量元素则能加快肠道蠕动,促进人体内毒素排出,所以说吃玉米能排毒抗衰老也能预防癌症。

2、玉米能美容

玉米这种食材中含有丰富的维生素e,它是天然的美容物质,可以滋养肌肤,也能促进血液循环,更能预防多种皮肤病的发生,平时经常吃玉米可以延缓皮肤衰老,减少皱纹和色斑生成,另外,经常吃玉米还能软化血管,预防动脉硬化和脑功能衰退。

3、玉米能保护眼睛

玉米,这种食材中含有大量的黄体素和一些玉米黄质,这两种物质被人体吸收以后,都能直接作用于人类的眼睛,可以预防眼睛老化,也能提高视网膜功能,对视力下降以及眼睛疲劳等多种常见眼病都有明显预防作用。

玉米的药用价值

1、玉米能治胆囊炎

玉米不单是一种可以供人类食用的粗粮,它的药用功效也特别出色,特别是玉米顶部的玉米须能清肝利胆,也能止血,它能促进胆汁排泄,也能降低胆汁粘度,可以减少胆色素的含量,使人们发生胆囊炎以后,可以直接用玉米顶部的玉米须,煎水喝,就能让症状明显好转。

2、玉米能治结石

玉米还能治疗结石,它能加快人体内血液循环,减少血液凝固,提高血小板活性,而且也能促进身体内胆固醇的代谢,抑制胆固醇在人体内积存,从而也就减少了结石的生成,另外,那些患有结石病的人群,在食用玉米以后,能促进身体内结石分解与代谢,可以让人们的尿路结石与胆结石病情很快好转。

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