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可清肺化痰的食物有哪些

来源: 更新时间:2022-12-22 20:03:48
The Beginning

冬天是感冒的高发季节,许多人在感冒以后就会出现咳嗽和痰多症状,出现这种症状的最根的原因就是肺部有病毒引起的,有时吃药好多天也好不了,于是人们就想通过食疗来清肺化痰。在人们的日常生活中可以清肺化痰的食物还真不少,一会我就为大家介绍几种,以后大家再咳嗽痰多时,可以适当多食用一些。

清肺化痰的食物

1、银耳可清肺化痰

银耳在生活中比较常见,它就是一种可以清肺化痰的特色食物,平时食用时可以把它与冰溏一起煮制后食用,能让清肺化痰的作用得到更好的发挥,不过在煮制以前要把提前把银耳用清水泡发。

2、雪梨可以清肺化痰

雪梨是生活中常见的清肺化痰食品,这种食物性质寒凉可以清除肺热和肺部的多种病毒,能让痰液稀释,并很快排出体外。在食用时可以取三克的川贝,把它洗净以后再把雪梨的果核去掉,把川贝放入,与梨一起在蒸锅中蒸制,蒸好以后吃梨喝汤就可以。

3、白萝卜可以清肺化痰

白萝卜是一种根茎类菜品,它不但可以理气和补充多种维生素,还是一种可以清肺化痰的重要食物,食用时可以把白萝卜制成细丝,然后加入蜂蜜进行腌制,过两天左右的时间就能腌出一些白萝卜水,这时可以直接取出饮用,每天饮用二十克左右就能起到清肺化痰的作用。

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