首页 > 百科 > 综合百科
防暑物资包括墨镜、水、汗巾、遮阳伞、遮阳帽等。夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黄瓜、西红柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分;乳制品既能补水,又能满足身体的营养之需。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服,应少穿化纤品类服装。
TAG:水分 物资 衣服