大暑晒太阳多久合适呢女生大暑天晒太阳的好处

来源：更新时间:2024-06-19 18:05:00

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视情况而定。大暑时节，女生晒太阳的时间应根据个人的肤质、耐受能力和具体需求来定。一般来说，建议选择在早上9点到10点或下午4点后的时间段进行晒太阳，每次晒15-20分钟为宜。注意做好防晒措施，避免直接在烈日下暴晒，以免晒伤或引起身体不适。