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带渣食物是什么 不能吃带渣的食物有哪些

来源: 更新时间:2022-07-30 11:36:16
The Beginning

带渣食物是指粗纤维食物,因其纤维粗而多,不易嚼碎,如高粱、甘蔗,因此被称为带渣食物。粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中,又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。前者如果胶、树胶、黏胶,它们可溶于水,主要存在于水果、燕麦、大麦和部分豆类中。

THE END

TAG:食物  膳食  纤维  

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