玫瑰情人粥的材料和做法步骤 情人节食谱简单做法

玫瑰是一种养生的茶，可以让容颜姣好，活血养气，调理脾胃。通常大家食用玫瑰的方法都是选择泡茶，但是其实玫瑰还可以做成各类美味，例如玫瑰酥玫瑰饼，而今天我们就要推荐给大家的是玫瑰情人粥。这个粥品用玫瑰制作，但是方法简单好操作，我们在家中就能享受到自己做的玫瑰情人粥了。下面就来一起看看玫瑰情人粥的做法。

玫瑰情人粥的做法

一、玫瑰情人粥的原料

玫瑰情人粥的原料简单，白米1杯、新鲜玫瑰花1朵、鸡汤8杯，准备少许蜂蜜调味即可。

二、玫瑰情人粥的做法

第一步：将白米淘洗后沥干，玫瑰花可以洗净之后待用。

第二步：将现成的鸡汤煮热，放入白米一同煮开，边煮边搅拌，粥开后慢慢转小火熬煮。

第三步：大约三十分钟后，就可以将玫瑰花瓣放入其中了。

第四步：用蜂蜜调和玫瑰粥，甜度以自己喜欢的口味即可。

三、玫瑰情人粥的食用价值

玫瑰情人粥的可以调经血，促进新陈代谢和血液循环。玫瑰情人粥的可以改善机体，帮助调和肠胃，缓解便秘问题。常常食用玫瑰情人粥的，可以滋补肌肤，而蜂蜜可以加强蛋白质营养，帮助排毒纤体瘦身。

TAG:步骤  做法  玫瑰