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牛奶芝麻粥(黑芝麻牛奶粥)

来源: 更新时间:2022-09-22 16:43:39
The Beginning

关于牛奶芝麻676粥不知大家还记得不?下面让我们一起来回顾一下该粥的知识吧,希望对大家有帮助。

牛奶芝麻粥

牛奶芝麻粥

口感不错,牛奶味很浓。如果有些热气的朋友可以把芝麻改为葡萄干。

牛奶芝麻粥的材料

1.煮好的白粥1人份适量

2.纯牛奶1人份200ml

3.芝麻看喜好

4.糖适量

牛奶芝麻粥的做法

1.煮好白粥,煮结些,米汤倒出,可以当水来喝哦,美容养颜的,还可降火。

2.按个人口味在牛奶中加入白糖,搅均匀。

3.往锅里倒入牛奶,大火煮沸。要时常搅均匀,以免粘锅。小火煮牛奶不是很好的。

4.煮好后,加入抄好的芝麻。

小诀窍

1.煮粥我一般是大火煮到水开后倒入米,沸腾后在调小火。这是快速煮粥的方法,但是如果想粥煮的好些当然要冷水上米文火煮。

2.煮牛奶方法是用大火煮,牛奶沸腾后离火。落滚后再加热,如此反复3至4次。用这种办法煮牛奶可以使牛奶中的营养成份不流失,用小火煮牛奶,会破坏牛奶中维生素等营养成份。另外牛奶煮沸很长时间会产生一种致癌物质--焦糖。

3.芝麻前面要洗干净,在放入锅里炒干超香(不用放油哦),加入白糖,再翻炒一下即可。其实糖多些还可以当零食吃呢,可以养发和补脑。

4.葡萄干记得要洗干净哦,晒的时候不免有些沙子什么的夹在葡萄干的缝里。所以我们系葡萄干的时候,要开水烫下杀菌,手要抓抓松松的让沙子掉出来。热水泡的1分钟左右就好,不要太长时间免得变酸。

THE END

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