The Beginning
玉竹粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。
玉竹粥
玉竹粥的材料玉竹粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：玉竹15克
调料：冰糖30克
玉竹粥的做法
教您玉竹粥怎么做，如何做玉竹粥才好吃
1.先将玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣。
2.锅内加水、玉竹汁、粳米煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮3-5分钟即成。
小帖士-健康提示：
1.滋阴润肺，生津上渴。
2.适用于糖尿病或高热病后的烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退;并可用于各种类型的心脏病、心功能不全的辅助食疗。
3.经研究表明，玉竹有降糖作用，是治疗糖尿病的常用药。
4.因其滋腻，胃部饱胀、口腻多痰、消化不良、舌苔厚腻者忌服。
5.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。
清•王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。
THE END
