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女性经常腰痛是怎么回事

来源: 更新时间:2022-08-26 15:01:32
The Beginning

女性经常腰痛是怎么回事?造成女性经常腰痛的原因是什么?其实女性经常腰痛可能与这6种“妇科病”有关,别再无知了。

很女生都认为,腰痛都是因为“肌肉劳损”或者“姨妈期间”影响的,过几天就没事了,这根本不用放在心上。

正因为大家都认为这些小问题“不成大器”,忽视了隐藏在腰痛背后的黑手。

但,其实除了因劳累、生理期以及老年化引起的腰痛,女性腰痛可能与这6大妇科疾病有关。

/ 慢性盆腔炎 /

很多人都认为,腰痛一般都是因为提了重物引起腰肌劳损或者腰椎出现问题。

但,这可能是“慢性盆腔炎”在捣乱。

由于盆腔内的炎性变化,充血、水肿、结缔组织发生粘连等,都会直接压迫腰骶神经,出现腰痛等症状。

当然,凭借一个腰痛就判断是不是慢性盆腔炎必然毫无说服力。

如果出现经常腰痛的情况,并伴有月经和白带异常,需要引起充分重视,及时到医院就诊。

/ 生殖泌尿系统感染 /

大部分腰疼都是由于泌尿系统感染导致,特别是女性。

因为女性天生生理结构比较特殊,容易导致细菌进入尿道,容易诱发泌尿系统感染,受到炎症的刺激后,从而导致腰疼。

另外,急慢性肾盂肾炎、宫颈炎、宫颈糜烂等都会引起腰痛症状。

/ 子宫位置异常 /

正常子宫位于轻度前倾前曲位,周围的韧带活动自如。

当子宫后曲或后倾,则因子宫及周围发炎造成粘连,引起牵引性腰痛,这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。

子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等,可牵拉韧带,造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。

/ 内伤 /

生育过多、人工流产次数过多以及房事不节,都会造成肾气损伤而导致腰痛。

/ 妇科肿瘤 /

如果盆腔内患有肿瘤,如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等,压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润,均可发生腰痛,并且痛感随着肿瘤的增大而加剧。

/ 肾虚 /

肾虚腰痛是女性常见的腰痛,痛感为整个腰部绵绵作痛,腰痛是肾虚的一种直接反映,一旦肾虚腰痛应注意补肾。

简单4招,迅速缓解腰痛!

1、腰部锻炼

在非经期,可以通过腰部按摩,舒筋通络,消除腰肌疲劳,缓解腰肌痉挛与疼痛。例如:倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等。

2、注意腰部保暖

有些女生为了追求时尚,大冬天依旧穿着个露脐装想走在人生的巅峰。

巅峰是巅峰,但是难受的巅峰。

腰部受凉了,女生会出现月经紊乱、痛经等问题。

3、及时补钙

多吃豆浆、豆腐、优酪乳、牛奶等食物,借着钙质的补充,减缓骨质的流失,能避免骨质疏松症的发生。

4、1个小动作缓解腰痛

——捶腰

两手握空心拳,用拳眼轻轻捶击两侧腰部,由上而下,再由下而上,共20~30次。注意,这个动作不适宜经期女性哦。

THE END

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