The Beginning
我们都知道女性正常生理周期是每月一次，那么月经正常就一定有卵泡发育?一定有排卵吗?看看小编怎么分析的。一起来看看吧！
月经正常，理论上来说排卵可能不会有多大问题。但是，即便是正常的月经，也并不是月月都排卵，偶尔一个月不排卵也不是什么异常现象，尤其是在高度的精神紧张和重大的心理压力及焦虑的情绪当中，更容易出现不排卵的情况。
如果你的月经周期是28天，那排卵大约是在下次来月经前的14天左右。如果你在这个日子做一次B超检查，没有发现成熟的卵泡，可能有以下2个原因:一是没有长卵，第二个原因是已经排卵。
卵子发育是一个动态过程。在做卵泡监测的时候也应该进行动态观察。一般如果月经规律，建议在月经的第10到12天去医院做b超监测，这样才能监测卵泡由小到大，然后结合激素水平及卵泡的发育情况来判断排卵的时机。
如果夫妻双方一年没有避孕，夫妻生活正常，也没有怀孕，那就应该是符合不孕症的定义了，应该去做不孕的相关检查，其中包括内分泌、b检查、子宫输卵管造影、男方精液检查。
想要卵子健康优秀，从吃的方面就要多加注意，尤其卵巢本身功能相对较差的女性更要注意。要样卵子首先要保证吃的全面均衡，新鲜蔬菜水果、优质蛋白质、谷物都要吃。另外，养卵子可以适当吃些豆制品，比如早餐喝点豆浆之类。
很多朋友会出现卵泡长大了但是不能正常排卵的情况，这样的情况往往是出现了排卵障碍，除了积极的治疗疾病因素之外，多多的运动也是非常有帮助的。如果存在不排卵的情况，日常多进行像是跳绳、爬山、跑步等的运动，对于促进排卵是非常有帮助的，尤其是跳绳运动，非常推荐。
健康优秀的卵子在备孕的过程中非常重要，备孕的朋友一定要多加重视。祝您早日好孕~
THE END
