很多男性在备孕的过程中也是需要多准备的，那么你知道自己的精子质量吗？精液不液化，活力再高又有何用？
想要BOY，就备孕，经检查——精子君却被困在一大坨果冻状的凝胶中，寸步难行。这就是男性备儿中的一大杀手——精液不液化！
今天就来看看这个“精液不液化”到底是什么，它如何影响怀孕这件事，以及，遇到精液不液化你该怎么办呢？
—— 精液不液化，精子难前行
正常情况下，射出的精液有以下几个阶段变化：
阶段一：刚射出的时候，精液是液态的，容易流动；
阶段二：很短时间内，精液就会变得粘稠，呈果冻状或凝胶状，这时是不易流动的；
阶段三：大概10-30分钟，精液会重新变得像水一样容易流动，这个过程就是精液液化了。
精子要想跟卵子相遇，必须经过一段长征，而且要克服重重障碍。而精液的几个变化阶段也有适应到这段长征的特点：
刚射出的精液是液态的，方便流动，这样就在开始时给了一个小冲锋，让精子们能跑得更远；
当精液变得粘稠的时候，精子活动就会变得困难，也不容易离开精液，但是多少能抵挡下阴道的攻击（阴道本身的防御系统会把精液当作入侵者进行攻击），保下一批精子；
当精液液化后，再次变成液态，精子方便自由活动，能让它们更安全更快地到达子宫。
简而言之，精液液化能让精子更顺利进入子宫。
—— 精液为什么会不液化？
医学上的“精液不液化”主要是指精液不能液化、液化时间太长，以及液化程度不够等。
“不液化”的精液，不利于精子的活动，会增加精卵相遇的难度，从而导致怀孕困难。
正常来说，精液的液化时间小于30分钟，如果精液排出体外一小时后仍是胶冻状，那就…有问题了。
那精液为什么会不液化呢？一般有以下原因：
1、缺乏锌、硒、镁等微量元素。
2、压力太大，生活不规律，上火，有湿气。
3、前列腺功能问题：如前列腺炎、精索静脉曲张、先天性前列腺缺如等。
—— 应该怎么做？
1、适当补充微量元素。多吃一些含锌、硒、镁多的食物及产品，多食水果蔬菜促进微量元素的吸收。
2、养成健康生活习惯。要保证充足的睡眠，加强锻炼，饮食均衡，有湿气应祛湿，下火。
3、对症治疗。建议去医院做相应的检查，看看究竟是什么原因导致的不液化，再对症下药。
