The Beginning
夏季是比较适合备孕的季节，万物生长，新鲜的蔬菜瓜果都相继的上市啦，有益于营养的补充并且来年宝宝出生的时候温度不冷不热刚刚好，所以不少的朋友们会选择在夏季的时候进行备孕，但是往往有一些朋友备孕了很久却迟迟没能传来好孕的消息，那么到底是哪里出了问题呢？
下面排除一些疾病的因素之外，您可能是忽略了这几点。
缺乏运动
现在的人工作压力大，生活节奏快，下班后就想赶紧的躺下，所以基本上都没有运动的安排，但是如果您正处于备孕期，适当的运动还是要有的，这样才会更有助于提升身体的综合素质，尽快备孕成功!
还在吸烟喝酒
不管是备孕期的男性还是女性，都需要做到禁烟禁酒，让血液当中的尼古丁和酒精的的含量基本上为零，同时也要尽量避免二手烟的危害避免出现在抽烟的人群当中。
月经不调
月经不调是一个比较常见的妇科问题，很多朋友都认为没有必要管它，但是造成月经不调的原因是有很多种的，有些是情绪影响有些是疾病影响，所以一定要弄明白原因治疗后再进行备孕。
子宫内膜薄
造成子宫内膜比较薄的原因也比较多，有因为体内雌激素水平低的也有因为人流损伤的，但不管是什么原因导致的，如果内膜太薄就会使得受精卵无法着床成功造成不孕。
营养不足
补充营养要趁早，并不是在得知自己怀孕以后才开始营养的补充而是要在备孕前3-6个月就要根据自身的情况适当的补充叶酸以及其他的营养。
THE END
