The Beginning
长期不射精会导致雄性激素下降吗
不会。
男性体内雄性激素的下降跟不射精等性行为无关，主要是因过于肥胖、压力大、思想消极、睡眠不足、长期喝酒等原因所致。
男性雄性激素下降有什么表现
1、雄激素缺乏会伴随肚子增大、身体机能下降、糖尿病、骨质疏松、性功能下降等其他症状。
2、心理上出现失眠、多梦、头昏、眼花、情绪抑郁、急躁易怒、健忘、思想不集中、做事力不从心、自信心下降等。
3、潮热多汗、关节疼痛、
4、心血管症状：心慌气短、心律不齐、胸闷乏力、血压波动、出汗过多、面部潮红等。
5、性功能症状：性欲减退、勃起障碍、射精障碍、性高潮减弱、性快感不明显等。
男性雄性激素下降怎么办
1、养成良好的生活作息习惯
长时间熬夜会让男性体内的雄性激素分泌变少，所以这类朋友平时应少熬夜，晚上尽量早睡，长期保持有助身体健康。
2、适当锻炼
雄性激素水平和肌肉强壮程度成正比，肌肉越强，雄性激素水平越高。所以建议男性朋友平时多加强体育锻炼、增强体质。同时运动还可以增强血液循环和新陈代谢活动，保持旺盛的生命力。
3、饮食调理
男性体内缺锌不仅会降低精子的质量和数量，还会影响性能力。而平时多吃含锌高的食物，比如牡蛎、牛奶、鸡肝等，可补锌，体内的锌元素正常了，雄性激素也就会分泌正常，性能力和生殖能力也会更跟着恢复。
THE END
